• Rita Lourenço

AULA DE GRUPO GRATUITA: Pilates (40min)



Photo by Kari Shea

Sim, vamos dar uma aula online de Pilates


Seguindo as indicações decretadas pelo governo, devido à Covid-19, os treinos personalizados presenciais na nossa clínica encontram-se suspensos até novas indicações.


Para ajudar quem está aí em casa a precisar de um incentivo, a nossa fisioterapeuta Rita Lourenço vai dar uma aula de pilates online, via Teams, na próxima Quarta-feira, dia 31 de Março, às 18:30 Horas.


São 40 minutos de pilates, para que todos possam usufruir de um exercício físico equilibrado e ganhar um ritmo mais activo, especialmente nesta altura em que estamos todos confinados.



Pilates: o que é e para que serve?

Estes exercícios realizados no solo, visam o total controlo e conexão entre corpo e mente.


Devolve e restaura a saúde de indivíduos em condições patológicas e promove o aumento da qualidade de vida em indivíduos saudáveis.


Os exercícios fortalecem a musculatura estabilizadora profunda do abdómen, promovem a mobilidade e a reeducação do movimento, melhorando a postura e músculos saudáveis (alongados e tonificados).


Como queremos que mantenha a sua rotina, com total segurança e conforto, na Fisioterapia Rita Lourenço, tem acessos às aulas de Pilates ONLINE, adaptadas às suas necessidades, para que possa continuar a desfrutar sem perder o ritmo e energia.



Invista na sua saúde e junte-se a nós!


A inscrição é gratuita e pode fazê-la enviando-me email para ritagoldenhands@gmail.com, mensagem privada no Facebook ou no Instagram ou ligando para 91 454 13 31 / 244 093 490.


Esperamos por si!


Rita Lourenço,

Fisioterapeuta na Fisioterapia Rita Lourenço



roman-kraft-0EVKn3-5JSU-unsplash.jpg

Siga

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Blogger - Círculo Branco

​© Fisioterapia Rita Lourenço