Fisioterapeutas Rita Lourenço & Nádia Hipólito

A fisioterapia é a ciência que trabalha no âmbito da prevenção de lesões e na reabilitação do sistema locomotor. O fisioterapeuta trata basicamente as disfunções dos movimentos do corpo humano utilizando terapia manual, aparelhos específicos e recursos físicos como calor, gelo e etc.

O fisioterapeuta é capacitado a diagnosticar disfunções, avaliar, reavaliar, prescrever (tratamento fisioterapêutico), emitir prognóstico, elaborar planos de intervenção e decidir pela alta fisioterapêutica.

Fisioterapeuta Rita Lourenço

A Electroacupuntura (EA) é uma técnica de Acupuntura recente, utilizada visando potencializar o efeito da Acupuntura para uma variedade de condições clínicas e não só. Na EA, há uma passagem de uma corrente de pulso através dos tecidos do corpo por meio de agulhas de acupuntura em pontos de acupuntura específicos para cada caso, com fins de potencializar efeitos terapêuticos ou analgésicos.

Fisioterapeuta Rita Lourenço & Nádia Hipólito

Um conjunto de exercícios que são realizados nos solo, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para indivíduos saudáveis.

Todos os exercícios têm por objectivo fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdómen, promover mobilidade para as articulações, reeducação do movimento, consciência corporal, melhora da postura e músculos saudáveis (alongados e tonificados).

Fisioterapeuta Nádia Hipólito

O treino no pós-parto tem vários benefícios, como:

- Reestabelecer o equilíbrio postural;
- Aumento da massa muscular, contribuindo para a modificação da composição corporal;
- Melhoria da capacidade cardiorrespiratória;
- Contribuir para o bem-estar emocional.

​

Fisioterapeuta Nádia Hipólito

Um conjunto de exercícios que são realizados nos solo, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde das grávidas durante as alterações a que são sujeitas pela gravidez assim como promovendo um aumento da qualidade de vida destas tornando as mais saudáveis.

Todos os exercícios têm por objectivo fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdómen, promover mobilidade para as articulações, reeducação do movimento, consciência corporal, melhora da postura e músculos saudáveis (alongados e tonificados).

Fisioterapeutas Rita Lourenço & Nádia Hipólito

O método Kinesiotaping é uma técnica de reabilitação desenvolvida para facilitar o processo de regeneração do organismo, dando apoio e estabilidade aos músculos e articulações sem restringir o seu movimento, promovendo um funcionamento normal. Este método prolonga os efeitos do tratamento fisioterapêutico permitindo que os benefícios deste se mantenham ao longo de todo o dia, sendo usado para tratar um conjunto alargado de problemas a nível ortopédico, neuromuscular, neurológico, linfático, entre outros.

Fisioterapeuta Nádia Hipólito

As disfunções no pavimento pélvico, com grande prevalência, podem manifestar-se de várias formas, como incontinência urinária/ fecal, prolapso dos orgãos pélvicos ou dor sexual. A Fisioterapia pode contribuir para estes problemas, tantas vezes apelidados de "normais", mas que não são (!) e que merecem a nossa atenção! Também durante a gravidez é importante o acompanhamento com um fisioterapeuta pélvico, para a promoção do bem-estar materno e fetal durante toda a gestação e parto e prevenção de sequelas após o parto. O acompanhamento pós-parto é igualmente importante, com o objetivo de reabilitar a estabilidade abdomino-lombo-pélvica, promovendo o bem estar da Mulher.

Fisioterapeutas Rita Lourenço & Nádia Hipólito

A Drenagem Linfática Manual é uma massagem terapêutica cujo objectivo é estimular o sistema imunitário e linfático, rede complexa de vasos e pequenas estruturas que transportam o fluido linfático dos tecidos para o sistema vascular, com vista à eliminação das toxinas produzidas e acumuladas no corpo, responsáveis, por exemplo, pela criação dos nódulos de gordura. Esta massagem é aconselhada em casos de sintomas de pernas inchadas e pesadas, em pós-cirúrgico ou durante a gravidez. 

Fisioterapeutas Rita Lourenço & Nádia Hipólito

A massagem é a acto que consiste em friccionar, pressionar ou palpar uma determinada zona do corpo a um certo ritmo e intensidade dependendo se é terapêutica, estética ou desportiva.

A massagem pode ser considerada como uma técnica, uma arte ou mesmo uma ciência, uma vez que implica questões biológicas, médicas, psicológicas e de outras áreas, por isso, há que referir que estas devem ser realizadas por especialistas, pois, caso contrário, podem prejudicar quem as recebe. 

​
 

Fisioterapeuta Rita Lourenço

A ventosaterapia pode ser utilizada como um auxílio para tratamentos com fins terapêuticos e é um grande aliado a outras técnicas de massagem.

Quando a circulação é ativada através da ventosa, o aumento de sangue favorece a nutrição de músculos, alivia as tensões, dores musculares e articulares.

Em alguns casos, o uso da técnica também é realizada com objectivos estéticos, como por exemplo o tratamento da ventosaterapia para celulite e estrias.

​

​

Técnico Profissional de Exercício Físico

Plano de exercícios preparados e orientado a pensar em si e nos seus objectivos, elaborado após uma avaliação criteriosa  da suas necessidades e condição física.  Vigiado por um técnico profissional do exercício Físico que trabalha para todo o tipo de pessoas, idades, problemas de saúde, objectivos ajudando a manter o foco no que é essencial.

Psicóloga Carla Pinhal

Psicologia é o estudo científico dos processos mentais e do comportamento do ser humano e as suas interacções com o ambiente físico e social. O objectivo da psicologia é diagnosticar, prevenir e tratar distúrbios emocionais e doenças mentais.

Nutricionista Inês Oliveira

Nutrição é o processo de fornecimento aos organismos animais e vegetais dos nutrientes necessários para a vida. É também a ciência que investiga as relações entre o alimento ingerido pelo homem e as doenças, buscando o bem-estar e a preservação da saúde humana.

Nutricionista é o profissional de saúde que se especializa em nutrição humana e possui formação académica em Nutrição. É da sua responsabilidade planejar as refeições, elaborar cardápios e controlar programas de alimentação e nutrição.